Entrenamiento orientado a los objetivos que más preocupan a los deportistas
PROGRAMAS MÁS BUSCADOS
Los deportistas buscan claridad, confianza y orientación, no sólo planes
Esta sección reúne los programas más elegidos por los atletas que desean claridad, estructura y una progresión significativa. Cada programa está diseñado en torno a una distancia o reto específico, pero todos comparten la misma filosofía: entrenar con intención, respetar el proceso y crecer más allá del resultado.
Tanto si te estás preparando para tu primera carrera, como si vuelves después de un descanso o perfeccionas un objetivo de rendimiento exigente, estos programas proporcionan un marco claro respaldado por el entrenamiento, los datos y el trabajo de mentalidad, sin atajos, planes genéricos ni promesas vacías.
los programas más demandados
“ El objetivo te orienta, pero el proceso es lo que realmente te transforma “
Top Demmanded Programs - Elige tu reto
Estos programas representan los objetivos con los que llegan la mayoría de los atletas, pero nunca se limitan a la distancia. Cada programa es un punto de entrada a un proceso guiado e intencionado, donde la formación se convierte en una herramienta de crecimiento, claridad y autocomprensión.
Cada programa combina la preparación física con habilidades mentales, reflexión y ajuste continuo. El objetivo proporciona orientación, pero la verdadera transformación se produce en la forma de entrenar, de responder a los retos y de crecer a lo largo del proceso, con apoyo, perspectiva e intención.
Programa Maratón - 42k
El maratón no es sólo una distancia: es una prueba de paciencia, disciplina y diálogo interior. Este programa está diseñado para corredores que se preparan para su primer maratón o para aquellos que quieren abordar la distancia con más inteligencia, confianza y conciencia de sí mismos.
Juntos, trabajamos para construir resistencia duradera, El entrenamiento está estructurado para respetar su contexto vital, evitar el agotamiento y ayudarle a llegar a la línea de salida preparado no sólo físicamente, sino también mentalmente tranquilo y centrado. El entrenamiento está estructurado para respetar su contexto vital, evitar el agotamiento y ayudarle a llegar a la línea de salida preparado no sólo físicamente, sino también mentalmente tranquilo y concentrado. El objetivo no es sólo terminar o mejorar un tiempo, sino vivir el maratón como un proceso significativo, no una prueba de supervivencia.
Desde 45€ / mes - Acércate para obtener más información o reservar una llamada de descubrimiento gratuita
Programa de media maratón - 21k
La media maratón se encuentra en la encrucijada entre la resistencia y la velocidad. Este programa es ideal para atletas que desean mejorar su rendimiento manteniendo el equilibrio, la diversión y la constancia en el entrenamiento.
Nos centramos en desarrollar una sólida base aeróbica, Se presta especial atención a la estrategia del ritmo, la toma de decisiones bajo esfuerzo y la gestión de la presión el día de la carrera. Se presta especial atención a la estrategia del ritmo, la toma de decisiones bajo esfuerzo y la gestión de la presión el día de la carrera. El objetivo es ayudarte a sentir que controlas la distancia, comprendiendo cuándo debes esforzarte, cuándo debes contenerte y cómo confiar en el trabajo que has realizado. Este programa ayuda a los atletas que quieren mejorar su rendimiento sin perder el placer de correr.
Desde 35€ / mes - Acércate para obtener más información o reservar una llamada de descubrimiento gratuita
Programa de Triatlón Sprint
La distancia sprint es rápida, exigente y a menudo subestimada. Este programa está diseñado para atletas que se inician en el triatlón o para aquellos que se centran en carreras cortas de alta intensidad.
El trabajo se centra en eficacia técnica, El objetivo es aprender a gestionar la intensidad, mantener la calma bajo presión y ejecutar con claridad en un entorno de carrera corto y exigente. Nos centramos en aprender a gestionar la intensidad, mantener la calma bajo presión y ejecutar con claridad en un entorno de carrera corto pero exigente. Este programa es ideal para construir bases sólidas en el triatlón, ganar experiencia y desarrollar la conciencia de carrera sin abrumar el volumen de entrenamiento.
Desde 45€ / mes - Acércate para obtener más información o reservar una llamada de descubrimiento gratuita
Programa de triatlón olímpico
La distancia olímpica requiere equilibrio: entre intensidad y resistencia, precisión y capacidad de recuperación. Este programa está pensado para atletas preparados para dar un paso adelante en rendimiento y ejecución de carreras.
Ayudas a la formación mayores exigencias en todas las disciplinas, Con un fuerte énfasis en el ritmo, las transiciones y la toma de decisiones tácticas. Trabajamos para mantener el esfuerzo a lo largo del tiempo a la vez que mantenemos la claridad y la compostura. El objetivo es ayudarte a correr con intención, entendiendo cómo cada disciplina se conecta con la siguiente y cómo la preparación mental influye en el rendimiento general.
Desde 50€ / mes - Acércate para obtener más información o reservar una llamada de descubrimiento gratuita
Programa Medio Ironman (70.3)
La distancia de 70,3 introduce un nuevo nivel de complejidad física y mental. Este programa ayuda a los atletas que se preparan para su primer Medio Ironman o a los que quieren abordar la distancia con más estructura y confianza.
La atención se centra en durabilidad, El entrenamiento está diseñado para ayudarle a mantenerse presente y sereno durante esfuerzos prolongados, gestionar la fatiga de forma inteligente y evitar los errores comunes que se producen al precipitarse o esforzarse demasiado. El entrenamiento está diseñado para ayudarle a mantenerse presente y sereno durante los esfuerzos prolongados, gestionar la fatiga de forma inteligente y evitar los errores comunes que se producen por precipitarse o esforzarse en exceso. El objetivo es llegar al día de la carrera sintiéndose preparado, con los pies en la tierra y capaz de ejecutar la prueba con serena confianza.
Desde 55€ / mes - Acércate para obtener más información o reservar una llamada de descubrimiento gratuita
Programa Ironman completo
La preparación para el Ironman no consiste en hacer más, sino en hacer lo que importa, con constancia e intención. Este programa está diseñado para atletas dispuestos a comprometerse con un proceso a largo plazo que respete tanto el rendimiento como el bienestar.
Nos centramos en volumen sostenible, Se presta especial atención a la mentalidad, la regulación emocional y la capacidad de mantenerse firme durante largos bloques de entrenamiento. Se presta especial atención a la mentalidad, la regulación emocional y la capacidad de mantenerse firme durante largos bloques de entrenamiento. El objetivo no es sólo cruzar la línea de meta, sino hacerlo habiendo crecido como atleta y como persona, sin perder el equilibrio por el camino.
Desde 65€ / mes - Acércate para obtener más información o reservar una llamada de descubrimiento gratuita
Programa de carrera 10K
La 10K es una distancia exigente que requiere tanto fuerza aeróbica como control de la velocidad. Este programa es ideal para corredores que buscan mejorar su rendimiento manteniendo un ritmo de entrenamiento sano y equilibrado.
Trabajamos la eficiencia, la conciencia del ritmo y la confianza a intensidades más rápidas. El entrenamiento desarrolla tu capacidad para gestionar las molestias, mantener la concentración y ejecutar una estrategia de carrera clara. El objetivo es ayudarte a sentirte fuerte, ágil y mentalmente preparado para rendir, no sólo para realizar el esfuerzo.
Desde 30€ / mes - Acércate para obtener más información o reservar una llamada de descubrimiento gratuita
Programa de Fundamentos de la Resistencia
Este programa está diseñado para deportistas que regresan al deporte, que empiezan de cero o que buscan reconstruir una base sólida antes de perseguir objetivos mayores.
La atención se centra en desarrollo aeróbico, La constancia, la calidad del movimiento y la mentalidad. Trabajamos de forma paciente y progresiva, creando hábitos que favorezcan el crecimiento a largo plazo. El objetivo es crear una base sólida -física y mentalmente- para que el entrenamiento futuro sea sostenible, seguro y alineado con tu vida.
Desde 45€ / mes - Acércate para obtener más información o reservar una llamada de descubrimiento gratuita
Nuevo programa de triatlón
Este programa ha sido creado para atletas que se inician en el triatlón por primera vez y desean una introducción clara, comprensiva y bien estructurada a este deporte.
La atención se centra en aprender la disciplina gradualmente, Se presta especial atención a la organización, las transiciones, el ritmo y la mentalidad. Se presta especial atención a la organización, las transiciones, el ritmo y la mentalidad, ayudándote a evitar el agobio y a disfrutar del proceso de aprendizaje. El objetivo es ayudarte a construir una base sólida, sentirte apoyado y entrar en el triatlón con claridad, confianza y un enfoque sostenible desde el principio.
Desde 45€ / mes - Acércate para obtener más información o reservar una llamada de descubrimiento gratuita
Programa de natación y aguas abiertas
Este programa está diseñado para atletas que desean mejorar su rendimiento, confianza y eficacia en la natación, ya sea en la piscina o en aguas abiertas. Es especialmente adecuado para triatletas, nadadores de aguas abiertas o atletas que sienten que la natación es su principal factor limitante.
La atención se centra en desarrollo técnico, El control de la respiración, la posición del cuerpo y la eficacia en situaciones de fatiga. Más allá de la técnica, trabajamos en profundidad confianza y calma, En particular, en aguas abiertas, donde la ansiedad, la falta de visibilidad y la imprevisibilidad pueden afectar al rendimiento. El objetivo no es sólo nadar mejor, sino sentir el control, sereno y capaz en cualquier contexto de natación.
Desde 45€ / mes - Acércate para obtener más información o reservar una llamada de descubrimiento gratuita
Qué incluyen todos los programas
Una mirada a su viaje
Todos los programas, independientemente de la disciplina o la distancia, se construyen sobre la misma base: claridad, estructura y orientación personal. El objetivo puede cambiar, pero la forma en que trabajamos juntos sigue siendo la misma: planificación minuciosa, feedback continuo y un proceso de coaching que se adapta a ti a medida que evolucionas.
No se trata de seguir un plan genérico. Se trata de entender su proceso, tomar decisiones con conocimiento de causa y contar con apoyo cuando surjan preguntas, dudas o se necesiten ajustes. Estos elementos están presentes en todos los programas, garantizando la calidad, la continuidad y la intención de principio a fin. Todos los programas incluyen:
- Plan de entrenamiento personalizado, en consonancia con su objetivo y su disponibilidad en la vida real
- Configuración y seguimiento de TrainingPeaks, Seguimiento de la progresión, la carga y la coherencia
- Fijación de objetivos claros y planificación de hitos desde el principio
- Una sesión de coaching en línea al mes, centrado en la claridad y la dirección
- 50% descuento en una sesión de coaching adicional en el mismo mes
- Apoyo continuo a través de mensajería instantánea, para preguntas y ajustes puntuales
- Revisión mensual y perfeccionamiento del plan en función de las reacciones y los datos de rendimiento.
- Integración de habilidades mentales, fomentar la concentración, la confianza y la resiliencia
- Herramientas prácticas para regulación del estrés y recuperación, cuando sea necesario
- Una estructura proceso de rendición de cuentas, Ayudar a mantener la motivación y el progreso
Si desea explorar cómo se aplicaría este apoyo a su objetivo, contexto o nivel de experiencia específicos, el mejor paso siguiente es reserve una llamada de descubrimiento. Es un espacio para profundizar, hacer preguntas y ver si este proceso de coaching es el adecuado para ti.
Más que un programa
Siempre individual. Siempre personal.
Aunque estos programas reflejan los objetivos con los que llegan la mayoría de los deportistas, no pretenden limitar lo que puede ser el entrenamiento. Cada atleta llega con un único El proceso siempre se diseña en torno a esa realidad. Aquí el coaching nunca es genérico. Los planes de formación, las conversaciones y las decisiones se configuran a través de la escucha, el contexto y la colaboración. El programa se adapta a su evolución, no al revés. Tanto si te centras en el rendimiento, la confianza, el regreso tras una lesión, el equilibrio con las exigencias de la vida o una transición entre objetivos, el proceso sigue siendo personal y flexible.
Además de los programas enumerados en esta página, existen opciones de coaching adicionales y personalizadas disponibles para necesidades específicas, objetivos únicos o disciplinas mixtas. Si su objetivo no encaja perfectamente en una categoría predefinida, a menudo es ahí donde empieza el trabajo más significativo. Si no está seguro de dónde encaja, o si simplemente quiere explorar qué tipo de apoyo le serviría mejor, tendiendo la mano es siempre el primer paso. El punto de partida nunca es la distancia: eres tú.
Más allá de límites
Más allá de dudas
Más allá del dolor
Más allá de ti
Más formas de ir más allá de la línea de meta
E2E Coaching
Claridad. Dirección. Acción con sentido.
Un proceso guiado para ayudarte a ganar claridad, dirección y propósito. Juntos exploraremos los retos, desbloquearemos el potencial y convertiremos los objetivos y las ambiciones en pasos comprometidos y viables, tanto en el deporte como en la vida.
Diseñado para atletas individuales y de grupo, entrenadores y equipos orientados al rendimiento.
Desde 65€/mes. Disponible en ES / EN - Más información
Triatlón Coaching
Resistencia. Mentalidad. Rendimiento a largo plazo.
Entrenamiento especializado para triatletas que quieren algo más que un plan de entrenamiento. Basado en un profundo conocimiento del deporte de resistencia y sus exigencias mentales, con un fuerte enfoque en la mentalidad y el rendimiento sostenible.
Diseñado para atletas individuales, atletas de grupo y equipos de triatlón nuevos/de alto rendimiento.
Desde 65€/mes. Disponible en ES / EN - Más información
Sesiones 1:1
Espacio para reflexionar hacia delante.
Un espacio centrado y confidencial para hacer una pausa, reflexionar y avanzar. Sesiones individuales diseñadas para apoyar la toma de decisiones, la claridad mental y los retos personales a través de un coaching estructurado.
Diseñado para atletas individuales, entrenadores de equipo y equipos orientados al rendimiento.
Desde 40€/ sesión. Disponible en ES / EN - Más información